Pour afficher les couleurs de l’ASBR JJB, 2 tailles de patchs du club sont disponibles :
Adressez-vous à Cédric où Frédo
Excellente séance du 23 mars 2015!
Un grand merci à Mathias qui nous pousse à dépasser nos limites!
Il nous a d’ailleurs proposé des drills très intéressants : Guard Passing drills GF Team style (Source : Grapplersplanet)
Étranglements Sur 4 vidéos. Mathias nous montre des finalisations avec un partenaire en position quadrupédique (tortue)
3 Vidéos dans lesquelles Mathias nous montre 3 attaques de triangle depuis la spider guard.
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Décomposé en 3 vidéos, Mathias nous montre un blocage de passage de garde pour enchaîner vers une prise de dos.
